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Was ist Thai Bo „Fitness-Fighting“?
Dieser Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Techniken.
Es ist eine Verbindung aus Punsches und Kicks zusammen mit Kraft, Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur werden auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem verbessert.
Der Kurs bietet eine sehr Möglichkeiten sein gesamten Körper zu trainieren und dabei super viel Spaß zu haben!
Positive Auswirkungen:
Stressabbau
Gewichtsreduzierung
Fettverbrennung (bis ca. 800 kal/Std.)
Körperspannung
Ausdauer
Kraft und Schnellkraft
Durchsetzungsvermögen
Selbstsicherheit
Verbesserung des Herz-Kreislaufsystem
Jeder kann in eine großartige Verfassung kommen, egal welches Alter, gleich welches Gewicht oder physischer Kondition. Jeder kann an sich dabei individuell arbeiten und wir recht schnell eine positive Veränderung an sich feststellen.
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